Индивидуальная гимнастика на каждый день - Наставление для офицеров Советской Армии 4 изд.
Морозов Б.Н.Морозов Б.Н. Индивидуальная гимнастика на каждый день - Наставление для офицеров Советской Армии 4 изд. 1957 [pdf 45sc 72+7c. 1.74mb]
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к безсонным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.عام:
1957
الإصدار:
4
اللغة:
russian
الصفحات:
88
ملف:
PDF, 1.74 MB
IPFS:
,
russian, 1957
Litres
هل تريد إضافة متجر كتب؟ إتصل بنا على support@z-lib.fm
حول الملفات
المزيد من نتائج البحث
مميزات أخري ![Анохин А.К. [Росс Б.] — Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения 16 изд.](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/genesis/c0fc74f9a64cf5c890cb75af7d2f34ed9c311626ecfc71b4862bd024c9901a5f.jpg)
